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請問什麼是均衡的飲食 發問者：富及瓦拉 ( 初學者 3 級)
發問時間：2005-02-23 19:45:59
解決時間：2005-03-08 17:51:36
解答贈點：5 ( 共有 0 人贊助 )
回答：1 評論： 0 意見： 0
[ 檢舉 ]
網友正面評價
80%
共有 5 人評價請問什麼是均衡的飲食
聽說有一個金字塔的圖形可以參考
不過我不清楚 最佳解答發問者自選
回答者：Adi ( 初學者 5 級 )
?> 回答時間：2005-02-23 21:44:52
[ 檢舉 ] 均衡的飲食就是適量,多樣,且平均的攝取食物
食物金字塔我不能畫給你看
不過可以大概跟你講
食物金字塔最下層為碳水化合物(表示應該佔一天飲食的大部分),這類食物主要是指米飯,小麥之類的食物(非精緻的醣類食物,例如糖果就是精緻醣類),第二層則為蔬菜水果,第三層為肉,魚,大豆製品,牛奶與奶製品等,第四層則為油脂調味料(糖鹽)等食物,依照攝取量越上層越少
以下這網站你可以參考看看
http://www.shute.kh.edu.tw/~healthcare/U20030502026/
參考資料
我是營養學系的學生 相關詞：
均衡飲食,均衡學院,均衡價格,nash均衡,均衡營養,均衡所得,質能均衡,均衡產出,消費者均衡,納許均衡
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